Landesliga Südwest Staffel Ost/West 1989/90
Ost
| Ost |
| Platz |
Verein |
Sp. |
Tore |
Punkte |
| 1 | Jahn Zeiskam | 30 | 73:28 | 48:12 |
| 2 | Olympia Rheinzabern (A) | 30 | 51:38 | 40:20 |
| 3 | VfR Frankenthal | 30 | 57:35 | 36:24 |
| 4 | FSV Oggersheim | 30 | 56:42 | 35:25 |
| 5 | 1.FC Haßloch | 30 | 41:36 | 35:25 |
| 6 | Hassia Bingen II | 30 | 34:31 | 35:25 |
| 7 | TuS Erbes-Büdesheim | 30 | 54:49 | 34:26 |
| 8 | FV Dudenhofen (A) | 30 | 51:42 | 33:27 |
| 9 | BSC Oppau | 30 | 42:43 | 31:29 |
| 10 | Wormatia Worms II | 30 | 42:48 | 28:32 |
| 11 | Rot-Weiß Olympia Alzey | 30 | 45:53 | 27:33 |
| 12 | Ludwigshafener SC | 30 | 48:57 | 25:35 |
| 13 | Schwarz-Weiß Mauchenheim | 30 | 42:48 | 24:36 |
| 14 | TuS Neuhausen | 30 | 48:58 | 24:36 |
| 15 | MSV Ludwigshafen | 30 | 31:53 | 16:44 |
| 16 | TSV Mommenheim | 30 | 23:81 | 9:51 |
Aufsteiger
SV Altdorf-Böbingen
SVW Mainz
Aus der Verbandsliga
ASV Niebelungen Worms
West
| West |
| Platz |
Verein |
Sp. |
Tore |
Punkte |
| 1 | FV Rockenhausen | 30 | 68:22 | 48:12 |
| 2 | Olympia Ramstein | 30 | 67:31 | 46:14 |
| 3 | TSV Heltersberg | 30 | 62:35 | 40:20 |
| 4 | SV Spabrücken (A) | 30 | 55:46 | 30:30 |
| 5 | 1. FC Dahn | 30 | 47:41 | 30:30 |
| 6 | SV Spesbach | 30 | 39:40 | 30:30 |
| 7 | SV Weiersbach | 30 | 50:55 | 30:30 |
| 8 | SV Rodalben (A) | 30 | 45:43 | 29:31 |
| 9 | ASV Idar-Oberstein | 30 | 44:48 | 29:31 |
| 10 | SV Brücken | 30 | 49:53 | 28:32 |
| 11 | VfB Pirmasens | 30 | 35:48 | 28:32 |
| 12 | FC Münchweiler | 30 | 37:40 | 27:33 |
| 13 | TuS Tiefenstein | 30 | 41:55 | 27:33 |
| 14 | TuS Hoppstädten | 30 | 44:49 | 26:34 |
| 15 | SC Birkenfeld II | 30 | 26:51 | 18:42 |
| 16 | TSV Hargesheim | 30 | 40:92 | 14:46 |
Aufsteiger
SC Siegelbach
VfL Langenlonsheim
Aus der Verbandsliga
Bavaria Ebernburg